Σας προσκαλούμε σε μια δίωρη διασκεδαστική πρακτική στηρίξεων στα χέρια μέσα από την πρακτικής της Hatha Yoga. Στο workshop στηρίξεων θα δώσουμε βάση σε διάφορους σωματικούς μηχανισμούς οι οποίοι θα βοηθήσουν το σώμα να ισορροπήσει στα χέρια μας. Οι ισορροπίες στα χέρια δυναμώνουν τους ώμους, τα χέρια και τον επάνω κορμό. Η ενδυνάμωση βοηθά να ελαττωθεί η ένταση που συγκεντρώνεται συνήθως στον αυχένα και τους ώμους. Όταν αντιληφθούμε πως πρέπει να μοιράσουμε το βάρος του σ