AUTUMN SOUL - YOGA CLEANSE RETREAT

AUTUMN SOUL - YOGA CLEANSE RETREAT 18-20 Νοεμβρίου 2016 Re-Green Σελιάνα Αχαϊας

Στην καρδιά του φθινοπώρου σας προσκαλούμε σε ένα αναζωογονητικό τριήμερο επανασύνδεσης με τον εαυτό σας αλλά και τη φύση στον πανέμορφο χώρο του Re-green (Οικοπολιτιστικό κέντρο Περμακουλτούρας) στη πανέμορφη Σελιάνα Αχαίας 160 χμ από την Αθήνα στο βόρειο τμήμα της Πελοποννήσου. http://re-green.gr/ Τρείς ξεκούραστες ημέρες μέσα στη φύση γεμάτες ευεργετικές ασκήσεις για το σώμα και το πνεύμα μέσα από τα καθημερινά μαθήματα yoga στην υπέροχη αίθουσα φυσικής δόμησης Maloca, τις αναπνευστικές τεχνικές, τις τεχνικές χαλάρωσης, τον διαλογισμό αλλά και τις εξορμήσεις στη γύρω περιοχή. Η διαμονή μας θα γίνει στον παραδοσιακό πέτρινο ξενώνα 250 ετών του Re-green όπου θα απολαύσουμε τον ύπνο μας πάνω στα αναπαυτικά στρώματα Cocomat. Θα έχουμε επίσης την μοναδική εμπειρία της ατμοθεραπείας, στο χειροποίητο πέτρινο δωμάτιο ατμού Temazcal, έτσι ώστε να αποτοξινωθεί το σώμα και να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Η διατροφή μας θα είναι χορτοφαγική και ιδιαίτερα φροντισμένη από την ομάδα του Re-green. Ροφήματα και φρούτα θα παρέχονται καθ΄όλη τη διάρκεια της ημέρας. Θα υπάρξει προσωπικός χρόνος για ξεκούραση, διάβασμα, περιήγηση και χαλάρωση. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει 4 μαθήματα yoga (Ηatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Hatha Flow), διαλογισμό στον κοντινό καταρράκτη, trekking στο βουνό και ατμοθεραπεία καθώς και ομαδικές δραστηριότητες. Το yoga retreat θα συντονίσει και θα φροντίζει η Σοφία Σαπρίκη, δασκάλα yoga με πολύχρονη εμπειρία (RYT-500), παιδαγωγός και ηθοποιός. Όλες οι ηλικίες είναι ευπρόσδεκτες και καλοδεχούμενες καθώς επίσης και μαθητές όλων των επιπέδων και αρχάριοι. Το κόστος του Yoga Retreat είναι 160 ευρώ άνα άτομο και περιλαμβάνει: - 2 διανυκτερεύσεις - 4 μαθήματα yoga - Όλα τα γεύματα (πρωινό, μεσημεριανό κ βραδινό) - Ροφήματα και φρούτα - Ξεναγήσεις στην ευρύτερη περιοχή - Trekking στο βουνό Οι θέσεις είναι περιορισμένες, για κρατήσεις θέσεων καλέστε άμεσα στο 6944776687 (Σοφία) ή στείλτε μας email στο info@theblueelephant.gr Αναλυτικό πρόγραμμα θα σταλεί στους συμμετέχοντες.